こんにちは、ラウレアですヽ(^o^)丿
昨日は目黒カルチャーでのレッスンでした。
たくさん写真を撮っていただいたのでレッスンの流れもご紹介します♡
アネラフラスタジオのレッスンは、アネラ先生ご指導のもと体操・柔軟・ベーシックとなっています。
毎日体を動かしているわけではないと思いますので、自分の体と向き合いながら、日々の生活では
使わない筋肉や筋をしっかりストレッチしていきます。
とくにこの時期は寒くなってきていますので、念入りなストレッチをしたり、肩こり予防などのため
しっかりと肩も動かしてあげましょう。
柔軟は・・・日々の努力ですかねぇ（笑）
そこから２０分ほどかけて、ベーシック、基本のステップやハンドモーションの確認です。
早く踊りだした気持ちはありますが、ベーシックはとても大切でタイミングを合わせたり、形や角度など
しっかり合わせていきたいです。
無理のない姿勢で、しっかり基本を身につけることにより、綺麗なフラへと繋がっていきます。
スタジオでみんなでベーシックするときは自分の事をチェックするのはもちろんのこと、
講師やクラスメートの動きもしっかりと見ながら、クラスが１つになっていくと、発表などの場でも
タイミングを意識しなくても、しっかりと合っていくものです。
昨日は今週末に控えたイベントに備え最終チェックです。
少人数＆鏡なしのレッスンをしました。
２週間前には、あれれ？と心配になってしまうところもありましたが、今週はバッチリ
調整してくださっていました♡
お互いの踊りを見合うのもとても良い勉強になると思います。
人への注意も自分に置き換えしっかりと理解していくのが上達のポイントですねぇ！
あとは、笑顔です♡ 見に来てくださった方々の素晴らしい笑顔と踊りがお届けできるように
あと少しですが、自主練もお願いいたしますm(__)m
